Beta-Version · Feedback ausdrücklich erwünscht

Nicht noch ein Test.
Ein Kompass für bessere Passung.

Viele wissen längst, was helfen würde. Der Kompass hilft, es sichtbar, besprechbar und begründbar zu machen.

„Ich weiß das alles — aber niemand nimmt Rücksicht darauf.“

Ein Reflexionstool für Eltern, Jugendliche und Erwachsene, das sichtbar macht, was hilft — und wo die Umwelt mehr Rücksicht braucht.

Fragebogen starten
Dauer: ca. 8–12 Minuten
Datenschutz & Hinweise

10 Module

Stärken, Aktivierung, Exekutivfunktionen, Emotion, Sensorik, Autonomie, Leistung, Soziales, Umweltpassung, nächste Schritte.

Umwelt-Ampel

Was hilft, was riskant ist, was eskaliert — und welche Anpassungen realistisch wären.

Profil & Gesprächsvorlage

Schriftliches Profil für Schule, Arbeit, Ärzt:innen oder Jugendhilfe. PDF-Export inklusive.

So sieht deine Auswertung aus

Nach dem Fragebogen erhältst du ein neuroaffirmatives Profil — keine Punktzahl, sondern ein brauchbares Gesprächsgrundlage.

Dein Profil über 10 Module

Jeder Bereich wird als Score sichtbar — z. B. „Aktivierung: deutlich ausgeprägt“ oder „Sensorik: sehr stark ausgeprägt“. So erkennst du auf einen Blick, wo die meiste Regulation verbraucht wird.

M2 · hochM5 · sehr hoch
Die Umwelt-Ampel
Grün: Wahlmöglichkeiten, Vorwarnzeit, Co-Regulation
Gelb: Mehrfachanforderungen, spontane Änderungen
Rot: Druck, Beschämung, Strafen im Meltdown
Der Satz hinter dem Verhalten

Drei Sätze, die die Person vielleicht nicht aussprechen kann — aber die das Verhalten verständlich machen:

  • „Ich weiß, was ich tun müsste, aber mein Gehirn findet den Startknopf nicht.“
  • „Druck nimmt mir genau die Energie, mit der ich euch entgegenkommen könnte.“
Konkrete nächste Schritte

Keine allgemeinen Tipps, sondern passende Handlungen in drei Zeitfenstern:

  • Sofort: Eine Aufgabe in 3 kleine Schritte zerlegen.
  • Diese Woche: Mit Schule/Arbeit ein Gespräch über Vorwarnzeiten vereinbaren.
  • Strukturell: Nachteilsausgleich oder flexiblen Lernort prüfen.

Dieser Kompass ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder pädagogische Diagnostik.